Το Newpost, πήγε ξανά σούπερ μάρκετ – Πόσο κοστίζει το καλάθι της εβδομάδας για μια 4μελή οικογένεια

Το καθημερινό ερώτημα για κάθε οικογένεια δεν είναι θεωρητικό: πόσα χρήματα χρειάζονται για ένα γεμάτο καλάθι στο σούπερ μάρκετ; Το Newpost κατέγραψε τις τιμές μιας ενδεικτικής αγοράς με προϊόντα για το ψυγείο, το ντουλάπι και το σπίτι, χωρίς να χρησιμοποιούνται εμπορικές ονομασίες. Η εικόνα δείχνει ότι τα φρέσκα τρόφιμα παραμένουν βασική δαπάνη, όμως τα είδη καθαρισμού μπορούν εύκολα να «φουσκώσουν» ακόμη περισσότερο τον λογαριασμό.

Οι τιμές αφορούν τα συγκεκριμένα προϊόντα και τις ποσότητες της καταγραφής στις 23 Σεπτεμβρίου 2026. Δεν αποτελούν σύγκριση μεταξύ αλυσίδων ούτε αποτύπωση όλων των διαθέσιμων προσφορών.

Πόσο κοστίζουν τα φρούτα και τα λαχανικά;

Στα οπωροκηπευτικά, το καλάθι περιλαμβάνει βασικά είδη της εποχής, από κρεμμύδια, κολοκυθάκια και ντομάτες έως μπανάνες, μανιτάρια και πιπεριές. Οι μικρές ποσότητες δεν σημαίνουν πάντα και μικρή επιβάρυνση, ειδικά σε προϊόντα όπως οι έτοιμες σαλάτες ή τα συσκευασμένα μανιτάρια.

Πόσο ανεβάζουν το καλάθι το γάλα, το γιαούρτι και τα τυριά;

Το γάλα, τα γιαούρτια και τα αυγά είναι σταθερά στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα μιας οικογένειας. Στην καταγραφή, μόνο η συγκεκριμένη κατηγορία αγγίζει τα 12,07 ευρώ, πριν προστεθούν τυριά και αλλαντικά.

Στα τυριά και τα αλλαντικά, η συνολική δαπάνη για κρεμώδες τυρί, φέτα, κεφαλοτύρι, φέτες τυριού, γραβιέρα και γαλοπούλα φτάνει τα 21,51 ευρώ.

Πόσα χρήματα χρειάζονται για κρέας και ψάρι;

Η κατηγορία του κρέατος και του ψαριού παραμένει η ακριβότερη από τις βασικές διατροφικές επιλογές. Για  χοιρινό, μοσχάρι και δύο συσκευασίες φιλέτου μπακαλιάρου, η δαπάνη ξεπερνά τα 49 ευρώ.

Τι πληρώνει το νοικοκυριό για τα βασικά τρόφιμα;

Στο ντουλάπι, τα ποσά είναι μικρότερα ανά προϊόν, αλλά αθροίζονται γρήγορα. Σπαγγέτι, καφές, ζυμαρικά, ελιές, ελαιόλαδο και ένα γλυκό σνακ κοστίζουν συνολικά 13,16 ευρώ. Ακόμη και με προσφορές σε ορισμένα προϊόντα, η αξία του ελαιολάδου παραμένει μία από τις μεγάλες επιβαρύνσεις.<

Γιατί τα καθαριστικά αλλάζουν τον τελικό λογαριασμό;

Εδώ βρίσκεται μία από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις του καλαθιού. Ταμπλέτες πλυντηρίου πιάτων, απορρυπαντικό ρούχων, χαρτί κουζίνας, καθαριστικά και προϊόντα για μωρά φθάνουν αθροιστικά τα 48,35 ευρώ.

Η συγκεκριμένη κατηγορία δεν αγοράζεται απαραίτητα κάθε εβδομάδα. Όταν, όμως, συμπέσει η ανανέωση αποθεμάτων με τα ψώνια του ψυγείου, μπορεί να εκτοξεύσει το ποσό στο ταμείο.

Ποια είναι η συνολική εικόνα του καλαθιού;

Με βάση τα προϊόντα που καταγράφηκαν και τις εμφανιζόμενες τιμές, το κόστος ξεπερνά τα 170 ευρώ, χωρίς να υπολογίζονται επιπλέον φρέσκα είδη της λαχαναγοράς που δεν αποτυπώνονται πλήρως στον παραπάνω πίνακα. Πρόκειται για ένα καλάθι που συνδυάζει διατροφή, είδη νοικοκυριού και ορισμένα προϊόντα αποθήκευσης, άρα δεν αντιστοιχεί υποχρεωτικά σε μία μόνο εβδομάδα.

Τι άλλαξε σε σχέση με την καταγραφή του Ιουλίου;

Η σύγκριση με την προηγούμενη καταγραφή του Newpost, στις αρχές Ιουλίου, δεν οδηγεί σε ένα απλό συμπέρασμα περί γενικής ακρίβειας ή φθηνότερου καλαθιού. Η εικόνα είναι μεικτή. Στα φρούτα και τα λαχανικά, η εποχικότητα αλλάζει τις τιμές και τις διαθέσιμες επιλογές: ορισμένα είδη εμφανίζονται πιο προσιτά, ενώ άλλα, όπως το σταφύλι ή το  καρπούζι, επιβαρύνουν αισθητά το ποσό. Στα γαλακτοκομικά και στα βασικά τρόφιμα οι μεταβολές είναι περιορισμένες, όμως το κρέας, το ψάρι και κυρίως τα είδη καθαρισμού εξακολουθούν να καθορίζουν τον τελικό λογαριασμό. Επομένως, δεν προκύπτει συνολική μείωση στο ταμείο: προκύπτει ένα καλάθι με διαφορετική σύνθεση, όπου οι προσφορές σε επιμέρους προϊόντα δεν αρκούν πάντα για να αντισταθμίσουν τις ακριβές αγορές του σπιτιού.